Erkekler için güçlü bir güce sahip olmak çok önemlidir. Erkeklerde gücü azaltma sorunu zihinsel ve fizyolojik durumu etkiler ve kişisel yaşamdan sürekli memnuniyetsizliğe yol açar. Ne yazık ki, erkeklerin %50'den fazlasında sertleşme sorunu var. Ve gücün nasıl hızlı bir şekilde artırılacağı sorusu, farklı yaş kategorilerindeki erkekler tarafından sorulur.
Potens ile ilgili sorunların gelişmesinin nedenleri
Potens, tam teşekküllü bir cinsel ilişki gerçekleştirme yeteneğidir. Bir partnere yönelik cinsel çekim, libido terimi ile karakterize edilir. Bunlar, bir erkeğin hayatında önemli bir rol oynayan tamamen farklı iki kavramdır. Sağlıklı bir vücutla, bir erkek doğal ölüme kadar gücünü korur. Yaşla birlikte kaybolması gerektiği fikri yanlıştır.
Vücudun durumuna bağlı olarak, erkeklerde potens genç yaşta bile kaybolabilir.
Potansiyelde bir azalmaya neden olabilir:
- Yanlış yaşam tarzı.
- Kötü alışkanlıklar ve sık alkol tüketimi.
- Sigara içmek.
- Sık stres.
- Sinir sistemi hastalıkları.
- Kalp ve kan damarlarının patolojisi.
- Pelvik organların enflamatuar ve bulaşıcı hastalıkları.
- Hormonal dengesizlik.
- Antidepresan almak.
- Steroid kullanımı.
- Düzenli cinsel yaşam eksikliği.
- Obezite.
Evde gücü geri kazanmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz ve iltihaplı hastalıkları erken bir aşamada tedavi etmeniz gerekir. Erektil fonksiyonla ilgili sorunlar ortaya çıkarsa, buna neyin yol açtığını belirlemek ve nedeni ortadan kaldırmak için tüm çabaları yönlendirmek gerekir. Çoğu zaman genç erkeklerde ereksiyon sorunları psikolojiktir. Cinsel işlev bozukluğunun kesin nedenini yalnızca bir uzman belirleyebilir.
Evde gücü hızla artırmanın yolları
Potensi ancak fizyolojik başarısızlıklardan kaynaklanmıyorsa hızlı bir şekilde geri yüklemek mümkündür. Aşağıdaki kurallar, bir tarihten önce erkeklerde gücü artırmaya yardımcı olacaktır:
- Doğru beslenme. Beslenme yardımı ile evde güç nasıl arttırılır? Zararlı gıdalardan vazgeçip deniz ürünleri, kuruyemişler, bal, baharatlı yemekler, baklagiller, sebze ve meyveleri diyetinize dahil ederseniz çok basit.
- Gevşeme. Gün içinde kısa bir mola verin. Kısa süreli uyku, gücü artırmada iyi bir etkiye sahiptir. Sıkı çalışmadan sonra, yaklaşık 15 dakika kestirmek yeterlidir ve vücut tekrar güç kazanır.
- Fiziksel egzersizler. Gücü hızlı bir şekilde artırmanız ve erkek vücudunu güçlendirmeniz gerekiyorsa, hayatınıza fiziksel aktivite eklemelisiniz. Spor yaparken seks hormonlarının üretimi artar.
- Soğuk ve sıcak duş. Testosteron seviyelerindeki en hızlı artış bu şekilde sağlanır. Şok durumu vücudun yoğun bir şekilde seks hormonları üretmesine neden olur.
Bir erkek kendini sağlıklı bir yaşam tarzına alıştırırsa, ereksiyonun nasıl hızlı bir şekilde geri yükleneceğini merak etmesi gerekmeyecektir. Tüm eylemlerimiz vücudun durumunu etkiler ve alkol almadan önce neyin daha önemli olduğunu düşünmelisiniz: ruh halinde veya sağlıkta kısa süreli bir iyileşme.
Potenste hızlı bir artış için ilaçlar
İlaçların yardımıyla gücü hızla artırabilirsiniz. Eylemleri, kan akışını artırmaya yardımcı olan penisin kaslarını ve kan damarlarını gevşetmeyi amaçlar. Erkeklerin gücü için araçlar birkaç gruba ayrılabilir:
- Yohimbine dayalı;
- Vücudu güçlendirmek için tasarlanmış;
- Aktif madde cantharidin ile.
Ereksiyonu yeterince uzun süre artırabilirler ve libidoyu arttırmazlar.
Sadece bir uzman, bir erkekte gücü geri kazandıran bir ilaç seçebilir. Hızlı etkili ilaçların çok sayıda kontrendikasyonu vardır. İlacın intoleransından kaynaklanan yan etki ciddi sonuçlara neden olabilir.
Gücü hızla artırmak için egzersizler ve masaj
Fiziksel egzersiz, gücü artırmaya yardımcı olacaktır. Erektil fonksiyonun restorasyonu, pelvik organlardaki kan dolaşımındaki artıştan kaynaklanır. Koşu, yürüyüş ve mekik gibi egzersizler gücü artırabilir.
Aşağıdaki alıştırmalar yararlıdır:
- Pelvik organlar için basit egzersizler yardımıyla erektil fonksiyonun iyileşmesine neden olabilirsiniz. Bunu yapmak için birkaç saniye idrara çıkmayı bırakın, sonra rahatlayın.
- Kundalini Yoga egzersizleri. Libido ve gücü artırmaya yardımcı olur. Kelebek ve kobra pozları yüksek sonuç verir.
- Nefes. Genel dolaşım ve kan akışı nedeniyle güç geri yüklenecektir.
Hızlı potens kurtarma için ev tarifleri
Gücü artırmak için halk ilaçları, vücudun gücünü ve genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Anında sonuç vermezler ve düzenli olarak uygulanmaları gerekir:
- Isırgan kaynatma. Kan bileşimini iyileştiren ve kan dolaşımını artıran bir halk ilacı. Hazırlama yöntemi - 250 ml kaynar suya bir çorba kaşığı ot ekleyin ve demlenmesine izin verin. Günde üç kez 50 ml iç.
- Bal. Kıyılmış ceviz ile eşit miktarlarda karıştırın. Günde üç kez iki yemek kaşığı bal karışımı alın.
- Ginseng. Ginseng tentürü herhangi bir eczanede satılmaktadır, ancak kendiniz de yapabilirsiniz. Bunu yapmak için kuru ginseng kökü öğütmeniz ve votka ile dökmeniz gerekir. Kompozisyon yaklaşık bir hafta süreyle infüze edilmelidir. Günde 3 defa 20 damla kullanın. Bu yöntem, halk ilaçlarının gücünü artıracak ve vücudu vitamin ve minerallerle zenginleştirecektir.
Olumsuz faktörlere maruz kaldığında herhangi bir kişinin vücudu başarısız olacaktır. Bazı insanlarda bu kendini yaşlılıkta gösterir ve bazıları zaten genç yaşta ciddi hastalıklardan muzdarip olmaya başlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, doğru yiyin ve evde gücü nasıl hızla artıracağınızı merak etmenize gerek kalmayacak.